Daiana Afs- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя Daiana Afs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

984 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 66,79г | Углев: 75,47г. Завтрак: Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mococa Leite Semidesnatado. Обед: Peixe no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Полдник: Perdigão Mortadela Tradicional, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 24 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Daiana Afs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю