Sara7200- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

49,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1616 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 93,22г | Углев: 253,70г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Watermelon. Ужин: Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса