jmansene- Журнал, 20 мар 14

Параметры Пользователя jmansene | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2014

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2014:

996 ккал

Жир: 29,24г | Белк: 45,02г | Углев: 141,63г. Завтрак: Beef, Rice and Vegetables Soup (Mixture), Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds. Обед: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmansene-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmansene- Журнал, 20 мар 14

Оставить свой Комментарий

jmansene-Изменение Веса