patriciatamboer- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя patriciatamboer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

87,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1426 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 102,75г | Углев: 134,23г. Завтрак: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts. Ужин: Tempeh Cincy Chili, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, High Protein Spaghetti. Перекус/Другое: DeKuyper Butterscotch Schnapps, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Sugar Bowl Bakery Pumpkin Fritters. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciatamboer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciatamboer- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

patriciatamboer-Изменение Веса