MelisaAnggraeni17- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя MelisaAnggraeni17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bismillah. hampir seminggu defkal + olga. semoga sesuai harapan, Bb kembali normal, yg pasti hidup sehat 🌹

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

715 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 24,68г | Углев: 91,06г. Завтрак: Sukun. Обед: Teh Tawar, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Petai, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Sari Roti Roti Isi Coklat. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelisaAnggraeni17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelisaAnggraeni17- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

MelisaAnggraeni17-Изменение Веса