knopohka2160- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя knopohka2160 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1668 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 145,20г | Углев: 102,36г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины на Овсянкой Муке, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Олевье , Жареная или Запеченная Куриная Голень, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Ужин: Geneticlab Collagen, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олевье, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopohka2160-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopohka2160- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

knopohka2160-Изменение Веса