Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
numk4
Журнал
07 сен 21
numk4- Журнал, 07 сен 21
Параметры Пользователя numk4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Первая смена после отпуска. Подъём в 04:10. Чай.
В 6 утра-омлет
В 8 утра-маленький батончик Баунти и кофе с молоком
В 11-тушёная картошка с мясом и помидор(порция 300 гр)
После работы дела, а спать хочется и в топку полетел энергетик( в ближайшем магазине нет без сахара😢)
В 12 дня пришла домой, а на счётчике уже чуть больше 1000ккал.🤦🏻♀️
Возвращалась домой в начале четвёртого часа дня. Плюнула и купила мини пицц на всю семью. (Недосып и первый день цикла дал о себе знать) было вкусно. Через 2 часа решила сегодня оторваться и в рот полетели шоколадные конфетки. А на ужин драники из свежевыкопанной картошки. (Если не усну раньше, хотя дети не дадут)
Стараюсь себя не ругать. Пошла делать баночный массаж☺️
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
numk4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю