Mcvalla- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1927 ккал

Жир: 85,72г | Белк: 69,81г | Углев: 265,98г. Завтрак: Красное Яблоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ne Moloko Миндальное Молоко, Эльмика Отруби Ржаные, Эльмика Отруби Ржаные, Орифлейм Омега 3, Ne Moloko Миндальное Молоко. Обед: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Хлеб Зерновой, Ne Moloko Миндальное Молоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Яблочный Сидр, Бургер Кинг Соус Барбекю , Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3), Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю