푸딩돼지- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя 푸딩돼지 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

108 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

2649 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 262,53г | Углев: 236,61г. Завтрак: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. Обед: 현미밥, 두부부침, 삶은 계란, 진미채볶음, 두부부침, 풀무원 닭가슴살볶음밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Ужин: 현미잡곡밥, 풀무원 닭가슴살볶음밥, 지코바 양념치킨. Перекус/Другое: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. подробнее ...

3606 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

푸딩돼지-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

푸딩돼지- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

푸딩돼지-Изменение Веса