앙큼한과장님- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

57,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

1656 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 77,31г | Углев: 152,14г. Завтрак: 아메리카노, 참치샌드위치. Обед: 동원 마일드참치, 김치, 계란후라이, 현미잡곡밥. Ужин: 삼겹살, 김치볶음, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Перекус/Другое: 아인슈페너, 쿠캣 딸기쏙우유 찹쌀떡. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса