Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2553 ккал
|
Жир: 94,78г | Белк: 91,69г | Углев: 336,73г.
Завтрак: Puding Coklat, Kue Bolu, Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Roti Kismis. Обед: Bakso dengan Saus (Campuran), Kacang Asin Sangrai Kering, Sate Ayam, Lontong, Urap. Ужин: Bika Ambon, Jeruk, Garuda Kacang Telur, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tahu Goreng, Telur Rebus, Bihun Goreng, Ayam Rica-Rica, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Naga, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amalia.safitri-Изменение Веса
|
