yastyust- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

435 ккал

Жир: 14,32г | Белк: 27,74г | Углев: 50,01г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Getuk, Nescafe Classic. Обед: Sawi Hijau, Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Перекус/Другое: Getuk. подробнее ...

1375 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса