dracu666- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

2327 ккал

Жир: 100,57г | Белк: 106,82г | Углев: 225,72г. Завтрак: Grapefruit (Pink and Red), Sainsbury's Coconut Flakes, The Foodie Market Flaxseed, Granola, Cocoa Powder (Unsweetened), Sci-MX Pro V-Gain Protein. Ужин: Mixed Seeds, Vegetable Oil, Sun-Dried Tomatoes, Green Olives, John West Infusions Tuna - Lemon & Thyme, Noodles, Plant Pioneers Vegan Steaks, Aldi Chunky Oven Chips, Sainsbury's Mushrooms, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Tomatoes, Beer. Перекус/Другое: Ilchester Applewood Vegan Cheese, Tesco Mandarin Segments in Fruit Juice, Plums, Alpro Soya Dark Chocolate Dessert, Lindt 85% Dark Chocolate. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса