LTHOMP56- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя LTHOMP56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I had about a 100 more calories than the week before. I walked atleast 20,000 steps a day. I'm trying be ok with it staying the same but def hard on my brain. It's hard trying to maintain and not lose. Gaining is def easy thoigh lol

44,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

1964 ккал

Жир: 86,75г | Белк: 50,05г | Углев: 251,16г. Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Lloyd's Barbeque Company Original BBQ Sauce with Seasoned Shredded Beef, Great Value Seasoned French Fried Potatoes, Great Value Hamburger Buns. Перекус/Другое: Sunshine Country Brazil Nuts, Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Time for a new goal that isn’t about the scale. Maybe a time goal of 100 days of keeping to range or achieving something physical like the splits, lifting 150 barbell etc. got to keep that brain happy 😁1️⃣0️⃣0️⃣🏄🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🧠 Congrats to getting to maintenance

10 сен 21 написано членом: SparkKG


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LTHOMP56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LTHOMP56- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

LTHOMP56-Изменение Веса