ahlamkasem42- Журнал, 19 апр 17

Параметры Пользователя ahlamkasem42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2017

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2017:

430 ккал

Жир: 10,44г | Белк: 39,64г | Углев: 48,62г. Завтрак: نادك حليب خالي الدسم, بيضة مسلوقة. Обед: قودي تونه بالماء والملح, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Ужин: الخيار (مع القشرة), المراعي لبن كامل الدسم. Перекус/Другое: البرتقال, التفاح. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahlamkasem42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahlamkasem42- Журнал, 19 апр 17

Оставить свой Комментарий

ahlamkasem42-Изменение Веса