Bropa- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

95,0 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

1876 ккал

Жир: 52,61г | Белк: 132,39г | Углев: 225,89г. Завтрак: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Обед: Knorr Singapore Curry Noodles. Ужин: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Green String Beans, Quinoa (Cooked), Salmon. Перекус/Другое: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса