Fabiana Mila- Журнал, 10 сен 21

Depois do feriadão, não teve jeito a balança mudou... mas já estou no foco novamente . As vezes é preciso sair da rotina, mas voltar sempre é necessário.

67,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1479 ккал

Жир: 82,04г | Белк: 80,11г | Углев: 108,41г.   Завтрак: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ipanema Queijo Parmesão Ralado . Обед: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz de Couve Flor. Ужин: Queijo Cheddar, Kibe Frito, McDonald's Batata Frita (Grande). Перекус/Другое: Nutrata 100% Whey (Baunilha), Banana Prata, Morangos, Maçãs Fuji. подробнее ...