mingram- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

108,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

1235 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 113,19г | Углев: 66,40г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Bell Peppers, Wawa Veggies & Dip. Ужин: Skinless Chicken Breast, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Philadelphia Original Cream Cheese, Colby Jack Cheese. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Hershey's Payday Snack Bites, Bell Peppers. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса