912yuuta- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

2599 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 170,62г | Углев: 349,26г. Завтрак: ケロッグココくんのチョコクリスピー, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, ハローズセレクション低脂肪, ケロッグオートミール. Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, ご飯, 牛もも. Ужин: カレールー, フジパン本仕込食パン4枚スライス, ニッスイ太ちくわ, ハローズセレクション低脂肪, ケロッグココくんのチョコクリスピー, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, ケロッグオートミール. Перекус/Другое: 安曇野食品工房 sonnaバナナ, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 37 минуты, Отдыхать - 16 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса