suriancampos- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

73,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

1590 ккал

Жир: 67,45г | Белк: 65,20г | Углев: 177,57г. Завтрак: Visconti Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Ovo, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Ervilha Torta, Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Milho, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Lacta Bis (7g). Ужин: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aurora Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ovo. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю