АлёнаАтапина- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя АлёнаАтапина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

1611 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 86,97г | Углев: 102,22г. Завтрак: Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Обед: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Щедрые Хлебец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Планка - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АлёнаАтапина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АлёнаАтапина- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

АлёнаАтапина-Изменение Веса