Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021
|
127,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 29,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2887 ккал
|
Жир: 118,18г | Белк: 75,88г | Углев: 392,67г.
Завтрак: Suco de Graviola, Suco de Maçã, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota, Café Expresso, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco. Обед: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Café Expresso, Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Graviola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mel. Ужин: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Azeitonas Verdes, Tomates Vermelhos. Перекус/Другое: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Açúcar, Paulista Leite Integral, Abacate, Pão Torrado, Pão Torrado, Açúcar, Paulista Leite Integral, Abacate, Café Expresso, Açúcar, Pão Torrado, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CristianDgN-Изменение Веса
|
