Mcvalla- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

1975 ккал

Жир: 110,24г | Белк: 65,35г | Углев: 185,48г. Завтрак: Морковь, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ne Moloko Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Орифлейм Омега 3, Ne Moloko Миндальное Молоко, Эльмика Отруби Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ne Moloko Миндальное Молоко, Эльмика Отруби Ржаные. Обед: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ne Moloko Миндальное Молоко, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Геркулес Хлеб Зерновой. Ужин: Айсберри Филевская Лакомка, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хуторок Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю