Maggiemagda- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя Maggiemagda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Si è giù. Sto aumentando le calorie da due settimane per arrivare in normocalorica.

52,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

1844 ккал

Жир: 59,31г | Белк: 91,62г | Углев: 237,32г. Завтрак: Lidl Crema Spalmabile, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Farina 00, Natur Aktiv Farina di Cocco, Banana. Обед: Land Ricottina senza Lattosio, Peperone Rosso Dolce, Nonna Mia Gnocchetti di Patate . Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Dulano Prosciutto di Tacchino. Перекус/Другое: Gullón Gluten Free Digestive, 'Z Bregov Latte Proteico. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Brava, aumentiamo! sfatiamo il mito delle diete da talebani per "dimagrire"😄😄

10 сен 21 написано членом: Dario Nishimura

No basta! 😞 è da un anno che non faccio più la fame a 1200 😒

10 сен 21 написано членом: Maggiemagda

Beata tu... io ancora devo capire come diavolo fare per buttare giù sti 10 kg🤦‍♀️! Chi mi mette a 850 kcal chi mi toglie il latte chi mi sconsiglia di allenarmi... ancora uno normale non L ‘ho trovato🥺

10 сен 21 написано членом: shinagio

850 calorie 🤬 da denuncia! Manco un neonato 🤨 ascolta, se veramente sei interessata ad intraprendere un bel percorso, studia , informati e ascolta i consigli che ti fanno qui, ti si aprirà un mondo!!! Non sarà facile ma avrai soddisfazioni 😌

10 сен 21 написано членом: Maggiemagda

Di sicuro nn puoi pensare di togliere in maniera salutare 10 kg in un mese come mi pare di aver letto

10 сен 21 написано членом: Roberta@70

Io ti suggerisco di calcolarti il tuo basale e di nn andare al di sotto di quello; poi calcolati la normocalorica e da quella ti crei un deficit ...prova così, almeno per iniziare

10 сен 21 написано членом: Roberta@70

Grazie Maggie!

10 сен 21 написано членом: shinagio

Si Roberta, volevo fare questa pazzia e partecipare ad un contest ma forse è meglio metterci un mese in più e fare le cose bene . Grazie

10 сен 21 написано членом: shinagio

Che contest scusa?

10 сен 21 написано членом: Maggiemagda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maggiemagda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maggiemagda- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

Maggiemagda-Изменение Веса