Asitaka- Журнал, 20 мар 14

Параметры Пользователя Asitaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not really seeing any changes lately... I'm in a big calorie deficit, but weight loss is not happening... maybe my body is adapted to a low calorie diet?

101,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2014:

1756 ккал

Жир: 92,52г | Белк: 126,03г | Углев: 113,17г. Завтрак: Tillamook Monterey Jack Cheese, Frozen Cherries, Egg. Обед: Avocados, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Clementines, Frozen Cherries. Перекус/Другое: Flax Seeds, Oatmeal, Baby Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Whole Milk, Whole Milk, Tillamook Monterey Jack Cheese, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Tortilla Corn Chips. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It's going slow, but it's going. If you looked at it on a weekly bases, it would look like you are losing every week. The scale fluctuates constantly. Just keep at it. Drink your water. Be active! Watch your sodium intake. Track your food honestly. Watch those bites, licks and tastes (they add up).

19 мар 14 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asitaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asitaka- Журнал, 20 мар 14

Оставить свой Комментарий

Asitaka-Изменение Веса