ポテサラ- Журнал, 20 мар 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2014

85,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2014:

2544 ккал

Жир: 39,02г | Белк: 103,97г | Углев: 239,93г. Завтрак: たらこ, 減塩醤油, 生卵, 白米（中粒、調理済み）. Обед: ファミリーマートねぎとろ, タコ, 焼酎, ビール, 揚げ出し豆腐, 鶏の照り焼き. Ужин: ニッスイちくわ, チーズリゾット, 赤ワイン, カゴメ甘熟トマト鍋. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 20 мар 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса