Biannanjos- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя Biannanjos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

955 ккал

Жир: 22,67г | Белк: 58,25г | Углев: 85,96г. Завтрак: Maçãs Fuji. Обед: Pérgola Vinho Tinto Suave, Brócolis, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado). подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biannanjos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biannanjos- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

Biannanjos-Изменение Веса