Elis2509- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

950 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 56,09г | Углев: 60,30г. Завтрак: Giroil Psyllium Fibras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Maionese Premium, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Обед: Hemmer Maionese, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Assada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral). подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Estava sem fazer dieta desde o ano passado 😬 Retomei hoje 💪🏼💪🏼

09 сен 21 написано членом: Elis2509


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса