Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 49,62г | Белк: 87,41г | Углев: 215,46г.
Завтрак: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яблоко, Зеленые Оливки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хлебец, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами. Ужин: Полярис Мороженое Йогуртное с Черникой, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Творог 2%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Помидоры, Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Шарлиз Пастила, Оладьи на Кефире, Перекресток Виноград Белый, Fazer Клубника в Молочном Шоколаде, Фрутилад Вишня в Шоколаде. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
