Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
matheus pelegrinoti
Журнал
09 сен 21
matheus pelegrinoti- Журнал, 09 сен 21
Параметры Пользователя matheus pelegrinoti
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021
83,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2021:
2218 ккал
Жир: 88,71г | Белк: 163,61г | Углев: 181,49г.
Завтрак:
Italac Leite Integral, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Rica Batata Frita Congelada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Naturovos Albumina.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Grego Light, Nutrigold Granola, Italac Leite Integral.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
matheus pelegrinoti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю