matheus pelegrinoti- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя matheus pelegrinoti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

2218 ккал

Жир: 88,71г | Белк: 163,61г | Углев: 181,49г. Завтрак: Italac Leite Integral, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Rica Batata Frita Congelada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Naturovos Albumina. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light, Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheus pelegrinoti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheus pelegrinoti- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

matheus pelegrinoti-Изменение Веса