АлёнаАтапина- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя АлёнаАтапина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1823 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 83,80г | Углев: 150,98г. Завтрак: Цельное Молоко, Кофе. Обед: Творог 9%, Приготовленный Яичный Желток. Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Перекус/Другое: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленые Оливки, Delasy Вермут, Нескафе Капучино. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Планка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АлёнаАтапина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АлёнаАтапина- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

АлёнаАтапина-Изменение Веса