Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
craigcaudill69
Журнал
09 сен 21
craigcaudill69- Журнал, 09 сен 21
Параметры Пользователя craigcaudill69
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Daily caloric deficits, doing serious cardio every day and lifting heavy 3x p/week could only mean one thing.....I didn't lose a pound so I clearly lost fat and gained muscle. It is working exactly the way I had hoped.
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2021:
1794 ккал
Жир: 102,74г | Белк: 263,89г | Углев: 20,85г.
Завтрак:
Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Breast.
Обед:
Wild Planet Albacore Tuna, Publix Lite Mayonnaise.
Ужин:
HEB Bacon Wrapped Shrimp with Monterey Jack Cheese & Jalapeno.
Перекус/Другое:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Peach, Bodyhealth perfectamino.
подробнее ...
2727 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
craigcaudill69-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю