ingrid 1988- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя ingrid 1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1189 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 55,84г | Углев: 138,28г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integra, Leco Leite Desnatado. Обед: Tomates, Alface, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Requeijão, Bauducco Torrada Salgada, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingrid 1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingrid 1988- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

ingrid 1988-Изменение Веса