bdixon1989- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1858 ккал

Жир: 81,41г | Белк: 68,60г | Углев: 220,39г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Mushrooms , Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Butter , Egg, Kelsen Danish Butter Cookies. Обед: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Kiwi Star Kiwi , Alpine Fresh Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Rice Krispies (40g). Ужин: Van's Kitchen Pork Egg Rolls, Fried Rice. Перекус/Другое: Meiji Hello Panda (26g). подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice job!

10 сен 21 написано членом: ApacheTiger37

Boom!

10 сен 21 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса