Rachael0630- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1588 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 117,77г | Углев: 202,99г. Завтрак: Quaker 오트밀 오리지널, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 사과, 토마토. Обед: 박대, 배추겉절이, 된장찌개, 삶은오징어, 잡곡밥. Ужин: 밥, 오이지무침, 하림 닭다리살, 비비고 닭곰탕. подробнее ...

436 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса