Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thelast30lbs
Журнал
19 мар 14
Thelast30lbs- Журнал, 19 мар 14
Параметры Пользователя Thelast30lbs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2014:
1299 ккал
Жир: 35,59г | Белк: 125,66г | Углев: 76,09г.
Завтрак:
Fred Meyer Nonfat Greek Yogurt - Plain, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Strawberries.
Обед:
Grey Poupon Dijon Mustard, Andy Boy Romaine Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Red Onions, Country Kitchen All Natural Whole Grain Oat Nut Bread, Rienzi Chicken & Rice Soup, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise, Red Sweet Pepper.
Ужин:
Red Table Wine, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast.
подробнее ...
2652 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thelast30lbs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю