Thelast30lbs- Журнал, 19 мар 14

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014

91,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2014:

1299 ккал

Жир: 35,59г | Белк: 125,66г | Углев: 76,09г. Завтрак: Fred Meyer Nonfat Greek Yogurt - Plain, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Strawberries. Обед: Grey Poupon Dijon Mustard, Andy Boy Romaine Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Red Onions, Country Kitchen All Natural Whole Grain Oat Nut Bread, Rienzi Chicken & Rice Soup, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise, Red Sweet Pepper. Ужин: Red Table Wine, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 19 мар 14

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса