jimmiepop- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя jimmiepop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perma-Abs Day 83
Waist = 34 5/8"; No Change

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

88,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

2418 ккал

Жир: 114,72г | Белк: 182,81г | Углев: 165,86г. Обед: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Feta Cheese , Kontos Gyro Bread, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Strawberries , Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, White Rice, Canadian Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Chicken Thigh. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a Tremendous Thursday Jimmie!💪👍 Hey, I realized by refusing to go to the gym it was a form of resistance training.😁

09 сен 21 написано членом: Shrewdness

Ha ha: I like that one Shrew!

09 сен 21 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimmiepop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimmiepop- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

jimmiepop-Изменение Веса