Sees DJ- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1528 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 125,24г | Углев: 123,50г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina. Обед: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Batata Doce Frita, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 53%, Linea Gelatina Diet, Maçãs Gala, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Walmart Queijo Mussarela. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса