Elires- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя Elires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1634 ккал

Жир: 44,78г | Белк: 98,15г | Углев: 221,05г. Завтрак: Dolce Gusto Café Expresso , Mariza Canela em Pó , Banana, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Sadia Filezinho Sassami, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterraba Cozida, Rúcula, Alface. Ужин: Grão-de-Bico, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Rúcula, Alface. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral, Bolo de Laranja, Ameixas. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elires- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

Elires-Изменение Веса