mac@ana- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

82,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1204 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 81,31г | Углев: 91,12г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Relva Verde Psyllium, Molico Leite Desnatado. Обед: Sabores Light Quiche de Espinafre, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Corações de Alcachofras em Óleo, Suco de Maracujá, Rúcula, Montana Bife Ancho. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Abóbora, Filé Mignon Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tirolez Queijo tipo Cottage. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса