Don Dizzisel- Журнал, 19 мар 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014

103,6 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2014:

1054 ккал

Жир: 19,77г | Белк: 66,98г | Углев: 156,75г. Завтрак: Bananas, Sunny Delight Orange Juice, Organic Honey & Oats Medley, Prairie Farms Dairy Fat Free Skin Milk, Equal Equal, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Lipton Lipton Green Tea with Citrus, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie, Hood Fat Free Cottage Cheese, Smoked Light or Dark Turkey Meat. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 19 мар 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса