Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 43,93г | Белк: 53,84г | Углев: 228,36г.
Завтрак: Магнит Банан, Арбуз, Дыня, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Обед: Дыня, Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Пава Пава Филе Бедра, Приготовленная Морковь, Арбуз. Ужин: Orion Choco Pie Raspberry, Чай, Filippo Berio Соус Песто Классический, Арбуз, Помидоры, Окей Манго, Вареное Яйцо, Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Orion Choco Pie Raspberry, Чай, Миндаль Миндаль, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Перекресток Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Falcone Cantucci Mandorle, Orion Choco Pie Raspberry, Landers Сыр Сливочный 55%. подробнее ...
|
|
1992 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
