Anna1987w- Журнал, 09 сен 21

Würd ich normalerweise nicht aufschreiben nach nem Tag mit 1400 Kal, aber da ich mir vorgenommen hab alles genau zu dokumentieren um mich später daran zu erinnern, wie achterbahnmäßig das halt nunmal läuft, hier ist sie. Und nun eine Ode am den Gott des Kaffees, er möge wirken, oder ich brauch bald Gummizug 😂

86,3 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1523 ккал

Жир: 78,60г | Белк: 71,70г | Углев: 131,34г.   Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Gesalzen, Ener Bio Dinkelwaffel Natur. Обед: Milsani Deutsche Markenbutter, Grüne Brechbohnen, Lachsfilet. Ужин: Penny Markt Reibekäse Leicht, Cocktailtomaten, Ei. Перекус/Другое: Trolli Apfelringe, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Subway Chocolate Chip Cookie, Lidl Salatgurke. подробнее ...