bcbickford- Журнал, 19 мар 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014

81,0 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2014:

2019 ккал

Жир: 85,43г | Белк: 125,37г | Углев: 194,47г. Завтрак: Pecan Pie, Pie Crust (Baked, Prepared), Comstock Apple Pie Filling, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Banana. Обед: Ruby Tuesday French Dressing, Earthbound Farm Romaine, Ruby Tuesday Fresh Grilled Green Beans, Ruby Tuesday Turkey Minis Combo (2 Pack). Ужин: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 19 мар 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса