Olmik85- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жирок пожег, пора мышечную массу набирать 💪

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1900 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 149,51г | Углев: 179,28г. Завтрак: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 5%. Обед: Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Ужин: Красные Помидоры, Увелка Булгур, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

658 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса