anisha asakura- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя anisha asakura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

583 ккал

Жир: 11,41г | Белк: 53,92г | Углев: 67,97г. Обед: Lettuce, Egg White, White Rice, Cooked Salmon. Ужин: ABC Sambal Terasi, Cucumber, White Rice, Chicken Drumstick, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Mangos , Pear, Pear. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisha asakura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisha asakura- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

anisha asakura-Изменение Веса