gabenassar- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя gabenassar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

776 ккал

Жир: 23,92г | Белк: 42,11г | Углев: 96,54г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Bolacha Água e Sal. Обед: Seletti Sopa de Mandioquinha, Tirol Queijo Mussarela (18g). Ужин: Cebolas Maduras Cozidas, Contra-filé, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Doce. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Montan Aveia Laminada , Morangos, Shefa Leite Semidesnatado, Kibon Sorvete de Creme. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabenassar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabenassar- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

gabenassar-Изменение Веса