Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 47,72г | Белк: 150,85г | Углев: 92,18г.
Завтрак: Кофе, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Ноль Грамм Джем Вишня, Кофе, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Простой Выбор Геркулес, Яичный Белок, Вкус Какао Порошок Российский. Обед: Дыня Торпеда. Ужин: Простоквашино Сливки 10%, Межениновская Птицефабрика Мясо К Пиву Копчено-Вареное, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). подробнее ...
|
|
1580 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 27 минуты, Apple Health - 19 часа и 33 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NadyushaShipa-Изменение Веса
|
