minaminotaa- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя minaminotaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

خرجت من الكيتو دايت من حوالي 6 أشهر خروج كامل للأسف. و زاد وزني 4 كغ.من دون رياضة😪و هرموناتي و العادة الشهرية رجعت تخلبطت بسبب السكر الكثير لي تناولت.بالأخرى الكيتو راح يكون نظام غذائي على مدى الحياة أن شاء الله.
ان شاء الله راح ارجع للكيتو او لوكارب 💪💪💪

86 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

الكيتو غير صحي تحرم فالجسم تاعك برك الأحسن نظام غذائي صحي و نقصي من الكارب والدهون

08 сен 21 написано членом: hamdinibadreddine

كيتو غير صحي و مضر للجسم راح تعاني من أمور أخرى في جسمك حاولي تبعي نظام صحي حوسي فاليوتوب على قناة ريجيم بدون تكاليف رائعة ىاني نتبع فيها ما شاء الله

08 сен 21 написано членом: guettarmaissa

الصيام المتقطع احسن نظام تقدري تستمري عليه طول حياتك ❤️🌸 بالتوفيق

08 сен 21 написано членом: ashley grm

الكيتو مراهش صحي و ماشي حل للمدي المتوسط و البعيد ، يعني ماشي حل دائم . الحل الدائم هو انك تحسب السعرات الحرارية و تحدد سقف لا يجب تجاوزه ، مع رياضة و لو بنسبة قليلة ، لكن منتظمة . و من الافضل تطوير العظلات ، ماشي غير كارديو 🙂

14 сен 21 написано членом: zarbote

انا رني نعمل في رجيم وماعرفش كفاش نحسب سعرات حرارية ليقدر يفهمني

15 сен 21 написано членом: badra2020

15 сен 21 написано членом: mohamed khanfouci


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minaminotaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minaminotaa- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

minaminotaa-Изменение Веса