oksanabel- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя oksanabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

98,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

2043 ккал

Жир: 93,79г | Белк: 165,54г | Углев: 136,34г. Завтрак: Банан, Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо. Обед: Салат из Свеклы с Майонезом, Печеночные Оладьи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Valio Творог с Персиком Clean Label, Мёд, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Перекус/Другое: Setra Паштет Куриный , Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanabel- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

oksanabel-Изменение Веса